가벼운 스트레스성 공황장애 증상과 예방법
현대를 살아가고 있는 모든 사람은 다양한 스트레스에 노출되어 있습니다. 이러한 스트레스는 다양한 형태로 몸과 정신의 건강에도 영향을 미칩니다. 정신적인 불안은 스트레스성 공황장애로 이어질 수 있으며 언제든지 발생할 수 있습니다. 누구에게나 발생할 수 있는 불안 장애의 하나로 초기에 증상을 파악하고 더 심해지지 않도록 예방하는 것이 중요합니다. 공황장애의 정의 공황장애는 불안장애의 하나로 보통 신체적인 증상인 공황발작이 동시에 일어납니다. 누구나 비슷한 반응을 나타내는 특수한 상황이 아닌 평범한 일상에서 극심한 불안, 과도한 공포 및 불편함 등을 느끼게 됩니다. 그중 스트레스성 공황장애는 공황장애의 여러 가지 원인 중 하나인 스트레스로 인한 불안장애를 뜻하는 말입니다. 공황발작과 공황장애의 차이 공황장애가..
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2021. 3. 23. 00:03